AcroYoga - Lunar or Solar?

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„AcroYoga ist unbeschreiblich.

Faszinierende Techniken der gemeinsamen Balance

machen es zu einem ganz besonderen Erlebnis

von Spielfreude und gegenseitigem Vertrauen.

Bewegungs- und Begegnungskunst auf höchster Ebene."

Michael Schweizer 



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Was ist AcroYoga?


Diese seit 2003 bestehende Bewegungskunst setzt sich zusammen 

aus der Weisheit des Yoga, der Körperbeherrschung des Calisthenics, 

der Spielfreude der Akrobatik und der heilenden Kraft der Thai-Massage. 


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AcroYoga eignet sich für alle Menschen mit einem normal 

beweglichen Körper, unabhängig von Alter und Vorerfahrung. 

Es gibt zwei unterschiedliche Formen:


☆ "Lunar Healing Art Practices“: 

Therapeutisches Fliegen & ThaiYogaMassage


☆ "Solar Acrobatic Practices": 

AcroYoga (L-Basing) & Standakrobatik


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"Therapeutisches Fliegen"


Beim therapeutischen Fliegen wird der Einfluss der Thai-Massage 

besonders deutlich. Die obere Person, der sogenannte "Flieger", 

wird von den Füßen der "Base" getragen und darf sich ganz der 

Schwerkraft überlassen. 


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In Positionen, die den Yoga Asanas ähneln, wird der Körper des 

Fliegers gedehnt, gestreckt und massiert. Je mehr es die "Base" 

versteht, sich in den Körper des Fliegers hinein zu spüren, 

desto mehr werden die Qualitäten des Loslassens, des Vertrauens 

und der Entspannung transportiert. 


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"Akrobatisches Fliegen"


Das akrobatische Fliegen ist geprägt von Spielfreude, Körperbeherrschung

und Ästhetik. Auch hier gibt es einen "Flyer" und eine "Base“. 

Zusätzlich gibt es den "Spotter", der die Positionen sichert und die

Ausrichtung korrigiert. 


Das akrobatische Fliegen richtet sich ganz nach den Fähigkeiten

bzw. dem Erfahrungsgrad von Flieger, "Base" und "Spotter". 

Es gibt Variationen für Mittlere und Fortgeschrittene.


Nebst dem Aufbau einer sehr guten körperlichen Fitness ist 

die Beherrschung aller Techniken des therapeutischen Fliegen 

Bedingung für das akrobatische Fliegen. 


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Dear One

AcroYoga macht einfach mega Spass und schenkt dir 

sportliche Fitness, Kraft und Lebensfreude!


Bis bald zu deiner ersten AcroYoga-Session! 


Michael Schweizer


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Mahamudra - Coaching in entspannter Meditation


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© Michael Schweizer 2013